儿科主治医师2019年考试冲刺期减压很重要

　　2019年儿科主治医师考试即将临近，对于考生而言，备考期冲刺是很重要的，在此阶段考生是相当紧张的，儿科主治医师2019年考试冲刺期减压很重要，保持良好备考状态，这样考试效果会更佳。

　　1、减轻压力，放下包袱。

　　考试压力是思想被外部作用的结果，考生要恰当地估计自己的能力，降低过高的学习目标，重视学习过程而不要太计较考试结果，养成将考试当模拟，模拟当考试的习惯。相信最后一定会通过儿科主治医师考试。

　　2、学会放松，学会宣泄。

　　有焦虑症状的考生可以运用意念控制、调整呼吸等多种方法松弛躯体，转移注意力，抑制交感神经过度兴奋搜集整理，以达到调整心理状态的目的。也要适当学会宣泄，特别是当自己处于一种莫名其妙的精神痛苦之时，可找朋友、同学谈心说笑，搜集整理参加一些文体活动，使自己的焦虑郁闷情绪，通过一定的途径得以宣泄从而达到情绪的稳定。

　　儿科主治医师考试存在一定难度，考生朋友应考时不要有过多负担，以平常心应对考试，这样考试效果往往会更理想。

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