2019暑期考研复习：推荐一份作息时间表

　　暑期复习，我们该如何更充分的利用好每一天，如何有个好的作息?医学考试在线给大家推荐一份作息时间表，希望同学们根据自己的情况酌情调整：

　　06:30 起床(严格执行)

　　06:45—07:00 跑步，速度不要太快，呼吸要平稳

　　07:10—07:30 吃饭少油，少糖，有汤，吃七成饱

　　07:45—08:20 背单词空气新鲜的教室

　　08:30—11:40 复习专业课知识(政治)

　　11:50—12:20 吃饭有肉，多菜，九成饱

　　12:20—13:00 午睡，不可超过一小时(严格执行)

　　13:00—17:00 复习专业课知识和英语

　　17:00—17:30 跑步速度越快越好，假如条件答应，做一些力量性(哑铃类)的运动

　　17:30—18:00 吃晚饭要八成饱，多吃青菜少吃肉类

　　18:00—18:30 休息放松，看看医学考试在线网站或微信公众号的好文分享

　　18:30—22:30 复习专业课知识

　　22:30—23:10 背单词

　　23:10—23:30 整理思绪，安排检查第二天的内容安排。

　　23:30—06:30 睡觉(严格执行)

　　每周一到周六可以这样安排复习，周日一天可以作休息调整，做做自己喜欢的事情。