晚睡的人，准备护士资格考试伤不起

　　对于备考2018年护士资格考试的考生，劳逸结合非常重要，本文由医学考试在线小编为大家整理，提升复习效率。

　　1高效复习，从早睡开始

　　曾有个病人问医生毕淑敏，如何度过人生的低潮期。回答一句，好好睡觉，像一只冬眠的熊。有时候，我们会去感慨明天和意外哪个先到，心存侥幸和不良习惯，真的会提高意外的可能。大道至简，好好睡觉，保持神采焕发的状态，是备考的良药。准备护士资格考试要做到睡前远离茶水、咖啡等让人兴奋的饮品，喝热牛奶、粥，泡脚都助于睡眠。

　　2放松入眠，养精蓄锐

　　白天保持高效、坚持运动，晚十点后减缓大脑运转速度，这样更容易入眠。很多人睡前习惯拿着手机刷微博、刷朋友圈、刷公众号，建议各位考生入睡前将手机与平板电脑等通讯设备关机。身体是革命的本钱，别透支自己的身体，越努力越应该早睡，为备考做好充足的准备。

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