护士经常熬夜，怎么补救你的容颜

　　很多人不喜欢做护士，无非是累经常熬夜，容易提前衰老，其实了解这些你一样可以漂亮

　　1.脸色

　　熬夜会令肌肤的水分和营养物质快速丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱。 最明显的变化是，脸色显得暗淡、发黄、光彩不再。你可以在睡前或起床后花15分钟敷个面膜。

　　2.肤色

　　如果早起你发现自己熬夜后面色憔悴，可以尝试用盐水敷面：将盐放入热水中，将一条小毛巾用盐水浸湿湿敷3分钟，重复几次。及时补充维生素C能够抑制色素沉着，排除熬夜后肌肤组织中的毒素;维生素E能抵御自由基，使肌肤中的血液明亮干净;维生素A可以改变老化的肤质和暗淡肤色。

　　3.黑眼圈

　　睡不好，连续地用眼，会影响眼睛周围正常的血液循环，黑眼圈就会突显。熬夜和劳累，当然最先反应在眼睛上。

　　黑眼圈快速消除法

　　（1）将2片新鲜的黄瓜片敷在浮肿的眼睛四周，坚持10分钟，消除黑眼圈效果不错;

　　（2）按摩眼睛四周的丝竹空穴、太阳穴，可舒通经络，加速血液循，促进黑眼圈消散。

　　同时配上两款养颜茶

　　（1）当归红枣茶抗疲劳

　　为自己做个养生茶饮。红枣3～5枚，当归片3～5片，沸水冲泡，焖10分钟后饮用，可以反复冲泡。具有很好的养颜、抗疲劳功效。

　　（2）枸杞明目茶饮

　　枸杞有养肝明目功效，可缓解熬夜后的黑眼圈和眼睛干涩。将枸杞一小把、红枣3—4粒放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，还可以另加几朵白菊花一起冲服。

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