作为药师，你会不会为你的患者推荐保健品？

　　近年来，随着健康意识和知识的不断增强，人们对于保健品的消费变得更加理智，保健食品到底该不该吃，看来还得细思量。但是对于“保健食品究竟对人体有多大作用”这个问题，却总是心存疑虑。就在本月上旬，方舟子、何祚庥(中国科学院院士)、司马南、郭正谊(中国科普所原副所长)四位名人又旗帜鲜明地指出，社会上流行的一些保健品夸大宣传，误导消费者，并再次提出了“保健品无用论、保健品有负作用论”。作为药师，你会不会为你的家人和患者推荐保健品?医学考试在线小编整理相关内容如下：

　　保健食品最好是在营养学专家的指导下应用。对于一个疾病患者或亚健康者来说，在专业营养顾问的指导下选择相应的保健食品，可以起到一定的辅助治疗和保健作用。现在保健品太多了，如果要吃保健品，推荐应该买含各种维生素的。但并不是每个人都要吃维生素，只是对缺乏维生素的人来说，吃维生素片确实有一些好处，但是如果饮食很平衡，很正常，完全没有必要去吃的。而且维生素也不可以乱吃，吃多了也会产生毒副作用。

　　首先，要明确保健食品的适宜人群，保健食品只是具有特定保健功能的食品，是不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害的食品。它不是药品，虽然具有一定的保健功能，但只起到辅助治疗的作用。保健食品只适宜于特定人群食用，并且作为保健食品，在出厂时都严格按规定标明其适宜人群。但是，食用保健食品并非都万无一失的。盲目补充保健食品，可以说对人体没什么大的好处。不同的个体会有不同情况，譬如食用人参保健食品，有人就会出现嘴唇黏膜起泡过敏的现象。抗氧化剂可以抗衰老，但是过多会积蓄中毒，比如维生素C过量也会引起腹泻等不良情况。钙是好东西，但是它要在维生素D的帮助下才会很好地吸收，要与镁和磷成2：1的比例才会被身体很好利用。而且，如果饮食中草酸太多的话，也不能被身体利用。

　　那么，我们该怎样看待保健品呢?保健品只是辅助手段，健康养生还要靠合理膳食、适量运动、平衡心态，戒烟限酒。保健食品对人体有作用，但前提是在正确的生活习惯之上正确地使用它。生活习惯不正确，再多再好的保健食品作用都不会大。但是只要有了好的生活习惯和方式，再配以合理适量的营养补充食品，我们的身体就会开启基因中的自我修复功能，使我们的身体尽量达到健康状态。

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