基础护理学考点：睡眠时相的特点

　　护理考研要考三门科目，分别是政治、英语、护理综合(308)。护理综合主要考护理学基础、内科护理学及外壳护理学，为了辅助大家更好的备考，医学考试在线小编今天整理了“内科护理学知识点：睡眠时相的特点”资料供大家复习巩固。

　　根据睡眠发展过程中脑电波变化和机体活动功能的表现，将睡眠时相分为慢波睡眠和快波睡眠。两个睡眠时相的特点是基础护理学中的一个考点。

　　慢波睡眠又称正相睡眠或非快速眼球运动睡眠；快波睡眠又称异相睡眠或快速眼球运动睡眠。睡眠过程中两个时相互相交替进行。

　　(1)慢波睡眠:慢波睡眠为正常人所必需。在慢波睡眠中，机体的耗氧量下降，但脑的耗氧量不变;同时，腺垂体分泌生长激素明显增多。因此，慢波睡眠有利于促进生长和体力恢复。

　　慢波睡眠分为四个时期:

　　1.入睡期(I期)：此期为清醒与睡眠之间的过渡时期，是所有睡眠期中睡得最浅的一期，很容易被唤醒。特点是，生理活动速度开始降低，生命体征与新陈代谢逐渐减慢。

　　2.浅睡期(Ⅱ期)：此期仍可听到声音，仍然容易被唤醒，身体功能活动继续减慢，肌肉逐渐放松。

　　3.中度睡眠期(Ⅲ期)：此期肌肉完全放松，生命体征数值下降，但仍然规则，身体很少移动，很难被唤醒。

　　4.深度睡眠期(IV期)：此期身体完全松弛且无法移动，极难被唤醒，腺垂体分泌生长激素，人体组织愈合加快。

　　(2)快波睡眠:此期的睡眠特点是眼球转动很快，脑电波活跃，与觉醒时很难区分。其表现与慢波睡眠相比，各种感觉进一步减退，唤醒阈提高，骨骼肌反射和肌肉紧张度进一步减弱，肌肉几乎完全松弛，可有间断的阵发性表现，如眼球快速运动、部分躯体抽动、血压升高、心率加快、呼吸加快且不规则等。

　　做梦是快波睡眠的特征之一。在快波睡眠中，脑的耗氧量增加，脑血流量增多且脑内蛋白质合成加快，但生长激素分泌减少。快波睡眠与幼儿神经系统的成熟有密切的关系，可能有利于建立新的突触联系，能够促进学习记忆和精力恢复。快波睡眠对精神和情绪上的平衡最为重要，因为充满感情色彩的梦境可以舒缓精神压力，让人们面对内心深处的事情和感受，消除意识中令人忧虑的事情。

　　以上就是医学考试在线关于“内科护理学知识点：睡眠时相的特点”内容的整理，希望对护理学考研考生备考有所帮助!更多备考资料请关注医学考试在线护理综合频道!

2021年护理学考研配套专业教材《护理综合高分教程》，本书以备考重点为突破口，把必考点和各名校历年试题结合，帮助考生牢记必考点，掌握出题方向，每个章节后面还配套课后练习，边学边练，不留“夹生饭”!

护理综合问题讨论群：855612578、853817494

扫一扫关注博傲护理考研微信公众号  扫描金题APP二维码，免费做题！