零基础奋战2019考研，提高效率的4个方法

　　零基础考研，如何才能够提高成功率?效率是一个很重要的方面，医学考试在线分享提升复习效率的4个方法，大家参考：

　　第一，稳定心态，积极自信。心态决定行为，积极决定行动力。务必确保自己始终处于一个相对稳定、积极的状态中，才能不断激发自身能量，爆发出蓬勃的自信与干劲儿，从而才能保证步伐稳健。当出现状态不佳或者情绪低谷的时候，不要太过在意和纠结，这都是复习过程中正常的周期特征，只需放平心态，适度放松，调整自我。时间如白驹过隙，切不可将大好时光都浪费在无畏的自我纠结之中。稳定心态是第一。

　　第二，尝试寻找适合自己的学习方法。学习方法有很多，同一种方法也未必适合所有同学，所以大家切忌盲目效仿，应当摸索试验，尝试找到自己最为适合的一套方法，并将其固化执行。在此，下面分享3个建议，供大家参考试验。

　　●定点分科，交替复习：宏观角度来看，大家在复习内容的安排上需要注意分科协调，类似文理交替。尽量避免连续两个小时以上集中学习同一学科。道理很简单，人脑工作有其特有规律，左右脑交替使用有利于缓解疲劳。倘若长时间进行相同学科的阅读、理解或分析，极其容易引发倦怠，产生睡意，注意力、理解力等纷纷下降，即便强忍坚持学习，效果也必然大打折扣。

　　●协调优劣，狠抓弱势：毋庸置疑，人的精力总归有限，这就需要我们合理分配。分配原则很简单：迎难而上。对于你深感头疼困难烦躁不安的模块内容，就应当投入更多的精力和时间，反之，自己感觉驾轻就熟易如反掌的内容，就应适当减少精力分配。在此帮帮提醒大家，大家千万不要希望借助所谓的优势环节去填补劣势模块，效率极低，结果极差。所以我们必须迎难而上，重视薄弱环节的跟进，直至将恐惧心理通通变为游刃有余的积极心态，从而避免短板效应。

　　●正视自我，克制缺点：漫长的复习备课阶段对同学来讲的确是场硬仗，极度考验着我们的体力、精力、耐力等综合要素。一般在备考初期，大家都能确保积极昂扬的个人状态，但久而久之，不少同学开始出现不良表现，诸如：爱玩儿手机的，容易走神儿的，教室里面坐不住的……对此，同学们必须正视自身问题，合理自我分析。