2017医师考试：摆脱不良情绪三部曲

　　2017医师考试：摆脱不良情绪三部曲

　　执业医师考试复习已经进入最后的冲刺阶段，越是临近考试，考生越容易出现紧张，焦虑等不良情绪，这些都会影响考生在现阶段的复习，造成复习效果不佳，然后又因复习效果不佳而担心考试，如此反复，形成恶性循环。2017年执业医师考试将近，学会调节控制情绪很重要，不要让坏情绪成为自己通向成功道路的拦路虎。以下是 医学考试在线小编为大家整理的摆脱不良情绪的三步曲，希望对大家有所帮助。

　　步：直面不良情绪

　　真正的勇士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。担心，紧张，情绪陷入低谷并不可怕，可怕的是不敢去面对。任何问题都会有解决的方法，关键在于你是否可以将其找出，人类是感性与理性并存的生物，情绪起伏在所难免，在关键时期，当你选择直面它的时候，你已经成功了一半。

　　第二步：放平心态

　　人之所以有压力，是因为有所追求，之所以紧张，是因为想要成功。一个人越想要成功，就会越害怕失败，过高的目标要求也会无形中增加考生的压力，正如：握一把沙子，抓到越紧，留下的越少;你想要的越多，失去的也会越多;还不如放平心态，做好自己眼下该做的事情，不去想太多，这样更有利于复习。当你不去在意时，或许会有意想不到的收获。

　　第三步：立足当下，强化信心

　　坚持是成功的基础，自信是成功的动力。担心紧张，源于不自信，人若自信，做事将事半功倍，我们一定要相信自己可以，唯有相信自己，才会化压力为动力，化悲愤为力量，不断向目标前进，坚持到最后，一份付出一分收获，把握当下，不断进步，成功将近在咫尺。

　　还有，学如逆水行舟，不进则退。要认清时间的宝贵性，虽所剩不多，但在这一天天中若别人仍在不断进步，而你却在黯然伤神，你与别人的差距将越来越大。要把握当下，，锻炼自己即刻行动的能力，不要沉浸在过去，也不要沉溺于未来，要着眼于今天，学会脚踏实地，一步一个脚印向前进。终点似乎遥不可及，但是你的努力会向你证明，只有做好充足准备的人才有实力个冲向终点。

　　总之，我们要有一颗坚定的心去面对即将到来的执业医师考试，调整自己的状态，不让自己留有遗憾。祝愿每个考生都能够取得成功。

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