2019全科主治医师考前如何调节压力

　　随着考试脚步的临近，考生内心发生很大变化，从开始的淡漠到现在的焦虑，出现这种现象并不利于考生复习。2019全科主治医师考前如何调节压力?小编整理缓解压力小技巧，希望对您有所帮助。

　　首先要正确认识考试。考试只是对学习状况的一次检测，这次考试的成败不能决定一个人一生的命运。要克服一卷定终身的观念，以平和的心境对待考试。然后认真搞好复习。

　　其次要根据考试大纲的要求进行全面细致地复习，不要过多地抠偏题难题。要注意知识之间的联系，避免孤立地强记硬背。复习充分全面，就会增强自信，减轻焦虑心理。

　　三是要讲究劳逸结合，保持乐观心境。另外要保持良好的学习环境。此外，不要随意预测考试结果。这种预测只能无谓的分散精力，加重心理压力，会对考试产生消极干扰，因此，这种结果的预测不是考试前要思考的问题，我们要把时间尽量投入到复习当中。

　　考生朋友要学会调整心态，以饱满的积极性去应对考试，这样复习效果有所提升，考试成绩保障性则更大。

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