不爱喝水，爱吃豆腐，肾里取出400颗结石

　　一位55岁的老人家，平时的生活习惯就不是很好，但最不爱喝水，他有最喜欢豆腐，导致出现肾结石的症状，去医院检查后决定做手术，可是连医生也没想到，居然从老人家的肾脏里取出了400颗石头，而且石头表面很光滑，大小、形状各异，如果不是知道从肾脏取出来的，可能还会以为是哪里捡来的鹅卵石呢。 医学考试在线整理。

　　那肾脏里怎么会有真么多的石头呢?这位患者20年前就被诊断为肾结石，当时肾脏有10颗石头，但是因为年轻不在意，后来因为出现腰痛，才去做了一次体外碎石，就觉得没事了。还是不喝水，还是吃豆腐。结果，过去这么多年，石头在他的肾脏里越累积越多，这次促使他去医院也是因为出现了腰痛的症状。

　　面对这么多的石头，医生都惊叹，从来没见过这么多，医生取石头取的胳膊都麻木了，医生说以前取个5、60个已经算多的了，这次居然有400多颗，的确罕见，而且，因为肾结石，患者的左肾已经基本失去功能，再发展下去后果不堪设想。

　　肾结石也成为现代都市人一种常见的疾病，主要是因为工作压力的加大，还有一些不好的生活习惯和饮食习惯导致的，比如经常不吃早餐的人，经常不喝水的人，患肾结石的几率很大，那什么是肾结石呢?肾脏里面怎么会长石头呢?是什么原因导致肾结石?接下来我们一起来学习一下肾脏的基础知识。

　　结石其实就是一种钙的沉积，钙本身就是身体需要的矿物质，但是钙的游走性是很强的，因此容易形成结石。而研究发现影响结石形成的因素很多，年龄、性别、种族、遗传、环境因素、饮食习惯和职业与结石的形成相关。比如中年人就比年轻人更容易发生结石，男性比女性发生结石的人更多，出租车司机这个人群也是肾结石的高发人群。那引起肾结石的机理是因为机体的代谢异常或者是尿路的梗阻，还可能是感染、异物和药物的使用引起了肾结石。人体的肾脏并不是很大，也只有一个拳头那么大，还要执行那么多的功能，其实是很神奇的，那如果肾脏里面全部是石头，那肾脏的功能一定受损甚至会导致肾脏功能衰竭，那就会直接威胁生命。如果石头很小，或许不会造成什么后果。

　　浓茶、咖啡、菠菜要少吃，喝水少也易引起结石

　　按照医生的说法，影响结石形成的因素很多，比较常见的是身体代谢异常、尿路梗阻、感染、异物和药物使用等，重视这些问题，能够减少结石形成和复发。而结石高发人群，是高温作业、飞行员、海员、外科医师、办公室工作人员等，因为他们有的出汗量大，有的喝水少。

　　那么普通人要怎么做，能够尽量避免结石的发生呢?医生说，最容易做到的，是调整饮食结构。

　　说得最简单的，要控制含钙、草酸丰富的食物摄入，避免高动物蛋白、高糖、高脂肪饮食。比如豆制品、菠菜、浓茶、咖啡、辣椒、果仁、动物内脏、酒类等要少吃。

　　另外就是要多喝水。水份摄入过少、出汗过多，会使尿中钙和盐的过饱度增加，尿中晶体形成，从而引发肾结石。反之，大量喝水能使尿液稀释，减少尿中晶体形成。

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