临床助理医师资格考试辅导：网球肘的非手术治疗

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　　网球肘的非手术治疗

　　(1)休息 避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球。

　　(2)冰敷 冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。

　　(3)服药 阿司匹林或非甾体类消炎止痛药(如布洛芬等)。

　　(4)护具 在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。

　　(5)热疗 热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。

　　(6)牵拉疗法 当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。

　　(7)力量练习 按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。

　　(8)逐渐恢复运动 按医生建议，开始锻炼运动项目(工作活动)需要的手臂运动。

　　(9)用可的松局部封闭 在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。

　　(10)体外冲击波治疗 可以改善局部血运，减轻炎症，对肌腱末端病的疗效较好。

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