调理好口腔执业医师考试状态

    如何才能调理好口腔执业医师考试状态?调整好口腔执业医师考试状态的方法是什么?相信这是大家最想知道，最想了解的问题。下面医学考试在线的编辑为大家搜集整理了相关信息，希望对大家复习口腔执业医师考试能有所帮助。

　　如何才能调理好口腔执业医师考试状态?

　　1.协调环境

　　学习环境要比较安静，不要开着电视或者电脑来学习。室内空气要清新，温度适宜，以保证你的头脑清晰。

　　2.营造合适氛围

　　保持一个轻松，喜悦的学习氛围。调整好自己的情绪，有助于你的大脑高效的记忆。学习过程中，你的心态越积极，越轻松，你的学习效果越好。我经常在学习前，暗示自己学习是一件轻松的事，今天的课程很简单。认为学习的过程是快乐的。当你以积极的心态去面对学习时，效果常常是事半功倍的。

　　3.音乐的引进

　　大量的研究发现，音乐是将大脑调到a波频(一种第四类脑波，对轻松高效的学习最有利的频率)的最有效手段。每分钟50-70拍的音乐，它特定的节拍能帮助你放松。一般选择巴洛克风格的作曲家的作品。它可以帮你获得放松的心态。

　　4.设定学习目标

　　设定合理，适当的目标，有助于你的学习进程条理化。当你知道今天该干什么，明天该干什么的时候，你就不会去浪费时间了。一个按部就班的程序，可以克服你面对厚厚的课本所出现的焦虑情绪。当你看着一个个被完成时，你就会体验到学习的乐趣。

　　5.保证充足睡眠

　　充足的睡眠，是获得最佳学习状态的关键。千万不要开夜车，长时间学习的效果不但不好，反而会影响第二天的工作和学习。

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