如何克服口腔执业医师考试复习时出现的失眠现象

　　如何克服口腔执业医师考试复习时出现的失眠现象?相信这是很多口腔执业医师考生们最想知道，最想了解的问题。下面医学考试在线小编为大家搜集整理了相关信息，希望对大家了解如何克服口腔执业医师考试复习时出现的失眠现象能有所帮助。

　　如何克服口腔执业医师考试复习时出现的失眠现象?

　　失眠，顾名思义就是眼睛很“困”，但脑子却是异常亢奋清醒，越想睡就睡不着。遇到这种情况应该就是考生的心理压力过大，不管干什么总是想着口腔医师备考的事情，总是感觉自己复习的过程不是很顺利，担心自己不能顺利通过考试。

　　遇到这种情况的时候我们可以利用转移的方法来放松心情，可以干点别的事情，如听听音乐，读读优美的散文，散散步，使自己的注意力转移。告诉自己“人困了，自然就睡”。不要老想着自己睡不着，要知道没有一个好的睡眠对于备考来说绝对是弊大于利的。

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