备考2019年妇产科主治医师考试要注意休息

　　备考2019年妇产科主治医师考试要注意休息，医学考试在线小编友情提醒各位考生：

　　1、疲劳困倦时不要看书

　　人体机能活动具有一定限度，活动超过限度，大脑皮层就会自动进入抑制状态。这就是所谓的保护性抑制。因此，自己感到疲劳困倦时，就不要勉强支撑看书，尤其是不要“开夜车”看书，以避免形成不良习惯。

　　2、剧烈活动后不马上看书

　　大脑皮层神经的兴奋和抑制的相互诱导规律告诉我们，大脑皮层出现兴奋之后，医学考试在线搜集整理随之就会产生抑制。如果剧烈活动或情绪激动之后看书，就很容易与抑制反应建立联系，并产生抑制性条件反射。

　　3、饭后不要马上看书

　　人进食后，消化系统的活动量加大，大脑血液流量相对减少，中枢神经主要控制消化系统，而对其他部位处于抑制状态，医学考试在线如果此时看书，不仅效果差，而且易形成抑制性条件反射。

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